
Гречка в горшочке с молоком
Гречка, томлённая в горшочке с молоком: каша получается кремовой, с топлёным вкусом.
В России гречку в горшочке с молоком запекают в духовке при невысокой температуре, чтобы крупа распарилась. Молоко берут пожирнее, а масло добавляют в конце, чтобы каша не пригорела. Готовое блюдо едят тёплым, при желании посыпая корицей или поливая мёдом.
На порцию (279 г)
- ккал
- 410
- белки
- 13г
- жиры
- 17г
- углеводы
- 54г
На 100 г: 147 ккал · Б 4,8 · Ж 6 · У 19,5 г
Бесплатно в кабинете 1krok: дневник питания, избранное и режим готовки с таймерами.
Ингредиенты
- Гречка120 г2/3 стакана
- Молоко 3.2%400 г2 стакана
- Масло сливочное 82.5%20 г1 ст. л.
- Сахар15 г1 ст. л.
- Соль2 гщепотка
Приготовление
Шаг 1. Промойте гречку и разложите по двум горшочкам.
Шаг 2. Добавьте сахар, соль и залейте молоком на 2/3 высоты горшочка.
Шаг 3. Поставьте в холодную духовку, включите 180 °C и томите 50–60 минут.
Шаг 4. Добавьте по кусочку масла и дайте постоять 5 минут.
Ещё завтраки
Все завтраки →
Омлет с помидорами и зеленью
364ккал24г белка12 минна порцию

Овсяная каша на молоке с бананом
335ккал12г белка15 минна порцию

Багет с чесноком и маслом
289ккал5г белка15 минна порцию

Омлет в духовке как в детском саду
192ккал13г белка40 минна порцию

Банановый смузи на молоке
202ккал6г белка5 минна порцию

Гренки в яйце на сковороде
381ккал14г белка15 минна порцию

Кофе с молоком в турке
86ккал3г белка7 минна порцию

Клубнично-банановый смузи
153ккал6г белка7 минна порцию