Белковые перекусы
От 15 г белка — удобно после тренировки или когда до ужина ещё далеко.Продукты для этих рецептов есть в любом супермаркете России, без редких и дорогих ингредиентов.
Рецептов в подборке: 1003
Тартар из сёмги с каперсами
324ккал26г белка20 минна порцию
Чаффлы на миндальной муке
295ккал18г белка15 минна порцию
Бань ми со свининой
972ккал36г белка40 минна порцию
Скир с бананом и какао
235ккал21г белка3 минна порцию
Тартар из тунца
319ккал32г белка20 минна порцию
Штрудель с творогом
310ккал15г белка60 минна порцию
Малиновые вафли на скире
320ккал23г белка25 минна порцию
Сырники на нутовой муке
400ккал45г белка30 минна порцию
Камамбер запечённый
407ккал21г белка25 минна порцию
Халуми гриль
434ккал27г белка10 минна порцию
Камамбер, запечённый с клюквой
345ккал16г белка20 минна порцию
Халуми на гриле с помидорами
387ккал22г белка15 минна порцию
Скир с ягодами и семенами чиа
229ккал24г белка3 минна порцию
Фалафель замороженный в аэрогриле
547ккал20г белка15 минна порцию
Блины на кокосовой муке
474ккал20г белка25 минна порцию
Блины из полбяной муки
373ккал18г белка35 минна порцию
Протеиновая панакота
128ккал16г белка20 минна порцию
Панкейки на скире
284ккал22г белка20 минна порцию
Панкейки на миндальной муке
345ккал16г белка20 минна порцию
Оладьи из гороховой муки
374ккал17г белка25 минна порцию
Пирог-улитка с творогом и зеленью
354ккал18г белка60 минна порцию
Хамса солёная
279ккал26г белка20 минна порцию
Тюлька маринованная
195ккал21г белка25 минна порцию
Салат с языком и грибами «Боярский» праздничный
413ккал25г белка190 минна порцию