Белковые перекусы
От 15 г белка — удобно после тренировки или когда до ужина ещё далеко.Продукты для этих рецептов есть в любом супермаркете России, без редких и дорогих ингредиентов.
Рецептов в подборке: 1003
Скумбрия в луковой шелухе
305ккал27г белка40 минна порцию
Креветки отварные с лимоном к пиву
181ккал41г белка15 минна порцию
Ленивые беляши на кефире
652ккал25г белка35 минна порцию
Гренки с колбасой и сыром
613ккал28г белка15 минна порцию
Креветки в кляре жареные
501ккал32г белка25 минна порцию
Сосиски в лаваше с сыром в аэрогриле
599ккал27г белка15 минна порцию
Гренки из батона с сыром в яйце
489ккал23г белка15 минна порцию
Мойва в духовке
349ккал25г белка35 минна порцию
Беляши в аэрогриле
605ккал22г белка90 минна порцию
Чебуреки с сыром
532ккал20г белка60 минна порцию
Чебуреки из лаваша
513ккал22г белка25 минна порцию
Лаваш с ветчиной, сыром и зеленью
277ккал16г белка12 минна порцию
Сырники с малиной
386ккал28г белка30 минна порцию
Сырники с клубникой внутри
391ккал28г белка35 минна порцию
Пирог с мясом из дрожжевого теста
475ккал24г белка140 минна порцию
Сырники с грушей
390ккал28г белка30 минна порцию
Вафли из лаваша с сыром и зеленью
273ккал15г белка10 минна порцию
Пасха творожная заварная
471ккал19г белка780 минна порцию
Сырники с грецкими орехами
499ккал30г белка30 минна порцию
Пасха творожная сырая
398ккал18г белка740 минна порцию
Сырники без яиц
416ккал25г белка30 минна порцию
Сырники в мультиварке на пару
403ккал37г белка35 минна порцию
Булочки с ветчиной и сыром
329ккал15г белка130 минна порцию
Сырники с ветчиной и сыром
465ккал35г белка30 минна порцию