Белковые перекусы
От 15 г белка — удобно после тренировки или когда до ужина ещё далеко.Продукты для этих рецептов есть в любом супермаркете России, без редких и дорогих ингредиентов.
Рецептов в подборке: 1003
Лаваш с курицей и сыром в аэрогриле
444ккал40г белка20 минна порцию
Форшмак из сельди
326ккал16г белка25 минна порцию
Осетинский пирог с мясом
554ккал24г белка90 минна порцию
Сельдь под маринадом с морковью
260ккал18г белка35 минна порцию
Сельдь по-корейски хе
259ккал19г белка40 минна порцию
Вафли с колбасой и сыром
459ккал21г белка30 минна порцию
Вафли из омлета с овощами
254ккал20г белка15 минна порцию
Вафли из лаваша с яйцом и колбасой
365ккал21г белка10 минна порцию
Пастрома из индейки
151ккал25г белка180 минна порцию
Куриный рулет в мультиварке
174ккал32г белка80 минна порцию
Белковые маффины из яичных белков с овощами
134ккал16г белка30 минна порцию
Буженина из индейки
191ккал23г белка120 минна порцию
Заливное из горбуши
220ккал30г белка90 минна порцию
Рулет из свиной рульки
479ккал35г белка300 минна порцию
Кутабы из лаваша с сыром
484ккал22г белка15 минна порцию
Мясной рулет из курицы с желатином
164ккал30г белка180 минна порцию
Вяленая куриная грудка
127ккал24г белка10080 минна порцию
Корзиночки из слоёного теста с жульеном
466ккал21г белка45 минна порцию
Самса мини с курицей
332ккал15г белка50 минна порцию
Куриный рулет с желатином отварной
191ккал34г белка150 минна порцию
Зерновой творог с яйцом и овощами
318ккал36г белка10 минна порцию
Кольца из лаваша с фаршем жареные
475ккал19г белка35 минна порцию
Творожный пирог с ягодами в мультиварке
381ккал16г белка90 минна порцию
Блинчики закусочные с печенью
376ккал25г белка60 минна порцию