Белковые перекусы
От 15 г белка — удобно после тренировки или когда до ужина ещё далеко.Продукты для этих рецептов есть в любом супермаркете России, без редких и дорогих ингредиентов.
Рецептов в подборке: 1003
Хот-дог в духовке в тесте
513ккал20г белка50 минна порцию
Блинный торт закусочный с курицей и грибами
344ккал25г белка80 минна порцию
Вафельный торт закусочный с рыбой
416ккал17г белка30 минна порцию
Рулетики из баклажанов с фаршем в духовке
467ккал24г белка60 минна порцию
Творог из молока в мультиварке
361ккал18г белка600 минна порцию
Самса с сыром и зеленью
496ккал17г белка50 минна порцию
Рулетики из кабачков с фаршем
300ккал24г белка50 минна порцию
Салат «Новогодний» с курицей, ананасом и гранатом
411ккал25г белка45 минна порцию
Хычины с картофелем и сыром
629ккал23г белка60 минна порцию
Печёночный торт в мультиварке
302ккал26г белка100 минна порцию
Рулетики из ветчины с корейской морковью
269ккал15г белка15 минна порцию
Пирог с мясом в мультиварке
411ккал18г белка90 минна порцию
Детский творожок с бананом
192ккал19г белка5 минна порцию
Мойва жареная
368ккал22г белка25 минна порцию
Рулетики из бекона с сыром
388ккал19г белка25 минна порцию
Жюльен в булочках
413ккал23г белка50 минна порцию
Зерновой творог с тунцом и зеленью
278ккал45г белка5 минна порцию
Рулетики из блинов с ветчиной и сыром
443ккал22г белка50 минна порцию
Горячие бутерброды с сардиной и луком
384ккал26г белка20 минна порцию
Рулетики из омлета с ветчиной
324ккал22г белка25 минна порцию
Хлебцы с индейкой и сыром
171ккал16г белка5 минна порцию
Рулетики из лаваша с тунцом
237ккал20г белка75 минна порцию
Рулетики из лаваша с фаршем запечённые
540ккал27г белка50 минна порцию
Мини-бургеры для детского дня рождения
350ккал21г белка40 минна порцию