
Хычины с картофелем и сыром
Карачаево-балкарские тонкие лепёшки с начинкой из картофельного пюре и сыра, обжаренные на сухой сковороде и смазанные маслом.
Карачаево-балкарские хычины удобно печь на даче: тесто на кефире с водой раскатывают тонко, внутрь кладут картофельное пюре с сыром и защипывают в круг. Сыр подойдёт любой рассольный или полутвёрдый, главное — чтобы он плавился. Ошибка новичков — тонко раскатать середину: при жарке на сухой сковороде начинка прорывается, поэтому оставляйте центр чуть толще и прижимайте лепёшку лопаткой.
На порцию (340 г)
- ккал
- 629
- белки
- 23г
- жиры
- 22г
- углеводы
- 85г
На 100 г: 185 ккал · Б 6,6 · Ж 6,4 · У 25 г
Бесплатно в кабинете 1krok: дневник питания, избранное и режим готовки с таймерами.
Ингредиенты
- Мука пшеничная350 г2,3 стакана
- Кефир 2.5%200 г200 мл
- Вода50 г50 мл
- Сода пищевая2 гщепотка
- Картофель500 г4 шт
- Адыгейский сыр200 г200 г
- Масло сливочное 82.5%50 г50 г
- Соль6 г1 ч. л.
Приготовление
Шаг 1. Замесите мягкое тесто из муки, кефира, воды, соды и щепотки соли, оставьте под плёнкой на 20 минут.
Шаг 2. Отварите картофель 20 минут, разомните с 20 г масла, тёртым сыром и солью.
Шаг 3. Разделите тесто и начинку на 6 частей. Расплющьте шарик теста, положите шар начинки, соберите края и защипните.
Шаг 4. Раскатайте швом вниз в тонкую лепёшку 25 см, не прорывая.
Шаг 5. Обжарьте на сухой сковороде по 2 минуты с каждой стороны, сразу смажьте маслом и сложите стопкой.
Ещё обеды
Все обеды →
Багет с чесноком и маслом
289ккал5г белка15 минна порцию

Запеканка из макарон с фаршем
542ккал27г белка60 минна порцию

Куриная грудка в кляре
516ккал58г белка30 минна порцию

Сырный суп с плавленым сыром и курицей
351ккал27г белка45 минна порцию

Свинина тушёная с подливой в мультиварке
535ккал30г белка90 минна порцию

Борщ с говядиной ПП
190ккал15г белка120 минна порцию

Картошка по-французски с фаршем
513ккал23г белка75 минна порцию

Куриная грудка отбивная с сыром
507ккал59г белка30 минна порцию