
Самса мини с курицей
Маленькие треугольники из слоёного теста с сочной куриной начинкой, луком и зирой, посыпанные кунжутом.
Курицу для начинки берут с бедра — оно сочнее грудки, а лук и зира дают восточный аромат. В России мини-самсу лепят из слоёного теста и запекают при 200 градусах до золотистого цвета, смазав яйцом. Готовые треугольники едят горячими, а остывшие можно разогреть в духовке или на сухой сковороде.
На порцию (146 г)
- ккал
- 332
- белки
- 15г
- жиры
- 18г
- углеводы
- 26г
На 100 г: 227 ккал · Б 10,3 · Ж 12,6 · У 17,5 г
Бесплатно в кабинете 1krok: дневник питания, избранное и режим готовки с таймерами.
Ингредиенты
- Тесто слоёное500 г1 упаковка
- Куриное бедро без кожи400 г400 г
- Лук репчатый200 г2 шт
- Зира3 г1 ч. л.
- Перец чёрный молотый1 гщепотка
- Соль5 г1 ч. л.
- Яйцо куриное50 г1 шт
- Кунжут8 г1 ст. л.
Приготовление
Шаг 1. Нарежьте курицу мелким кубиком 0,5 см, лук — мелко, смешайте с зирой, солью и перцем.
Шаг 2. Раскатайте тесто и нарежьте квадратами 8×8 см.
Шаг 3. Положите в центр ложку начинки и защипните треугольником.
Шаг 4. Выложите швом вниз, смажьте яйцом и посыпьте кунжутом.
Шаг 5. Выпекайте при 200 °C 25–30 минут до румяной корочки.
Ещё перекусы
Все перекусы →
Багет с чесноком и маслом
289ккал5г белка15 минна порцию

Чипсы из картофеля в духовке
161ккал4г белка40 минна порцию

Банановый смузи на молоке
202ккал6г белка5 минна порцию

Гренки в яйце на сковороде
381ккал14г белка15 минна порцию

Кофе с молоком в турке
86ккал3г белка7 минна порцию

Клубнично-банановый смузи
153ккал6г белка7 минна порцию

Шоколадная колбаса
463ккал6г белка250 минна порцию

Гренки в молоке с сахаром
400ккал12г белка15 минна порцию