Рецепты с КБЖУ
Пошаговые рецепты из продуктов обычного супермаркета: калории, белки, жиры и углеводы посчитаны по ингредиентам, порции пересчитываются в один клик.
Подборки
- Заготовки на зиму · 287
- Блюда в духовке · 613
- Кавказская кухня · 189
- Татарская кухня · 25
- Среднеазиатская кухня · 121
- Новогодний стол · 158
- Рецепты за 30 минут · 4824
- Рецепты из 5 ингредиентов · 4623
- Простые рецепты · 3924
- Блюда на сковороде · 172
- Рецепты для мультиварки · 379
- Рецепты для аэрогриля · 339
- Белорусская кухня · 101
- Блюда из лесных грибов · 50
- Азиатская кухня · 206
- ПП-завтраки с КБЖУ · 2325
- Завтраки до 300 ккал · 1035
- Белковые завтраки · 698
- Завтраки за 15 минут · 828
- ПП-обеды с КБЖУ · 8124
- Обеды в контейнере на работу · 1755
- Супы с КБЖУ · 650
- ПП-ужины с КБЖУ · 7860
- Ужины до 400 ккал · 4576
- Высокобелковые ужины · 2615
- Ужины за 15 минут · 574
- Высокобелковые рецепты · 3843
- Вегетарианские рецепты · 6438
- Вегетарианские обеды · 2865
- Веганские рецепты · 2465
- Рецепты без глютена · 6849
- Рецепты без лактозы · 6073
- Рецепты с низким содержанием углеводов · 2886
- Бюджетные ПП-рецепты · 2291
- Рецепты за 15 минут · 2166
- Постные рецепты · 1822
- Без сахара · 165
- Закуски · 656
- Лёгкие рецепты · 6759
- Заготовки еды на неделю · 2470
- ПП-перекусы · 4194
- Белковые перекусы · 1003
- Перекусы до 200 ккал · 1405
- ПП-десерты · 1480
- Десерты до 200 ккал · 350
- Смузи и полезные напитки · 565
- Рецепты для набора массы · 3043
- Рецепты для похудения · 2260
Найдено рецептов: 3843
Маринад для шашлыка из курицы с соевым соусом
317ккал41г белка150 минна порцию
Куриные крылья в аэрогриле
564ккал58г белка35 минна порцию
Куриная грудка в аэрогриле сочная
325ккал59г белка30 минна порцию
Куриные наггетсы в аэрогриле
318ккал40г белка30 минна порцию
Куриные крылья в медово-соевом соусе в аэрогриле
628ккал60г белка50 минна порцию
Куриные окорочка в аэрогриле с чесноком
636ккал51г белка50 минна порцию
Куриный шашлык в аэрогриле
281ккал41г белка40 минна порцию
Тёплый салат с курицей и грибами
263ккал37г белка25 минна порцию
Курица в соевом соусе в аэрогриле
587ккал52г белка45 минна порцию
Куриная грудка с овощами в аэрогриле
366ккал51г белка30 минна порцию
Картофель с курицей в аэрогриле
503ккал40г белка45 минна порцию
Курица целиком в духовке с картофелем
689ккал46г белка100 минна порцию
Поджарка из свинины
469ккал25г белка50 минна порцию
Курица целиком в рукаве
694ккал52г белка100 минна порцию
Котлета по-киевски
668ккал49г белка75 минна порцию
Минтай жареный в муке на сковороде
254ккал33г белка25 минна порцию
Филе индейки на сковороде сочное
183ккал29г белка25 минна порцию
Минтай в кляре
308ккал30г белка30 минна порцию
Минтай в духовке с сыром и помидорами
259ккал35г белка40 минна порцию
Минтай тушёный с морковью и луком
239ккал34г белка45 минна порцию
Куриные бёдра на сковороде с хрустящей корочкой
474ккал42г белка40 минна порцию
Минтай с картофелем в духовке
325ккал27г белка60 минна порцию
Куриные бёдра в соевом соусе в духовке
507ккал44г белка50 минна порцию
Котлеты из минтая классические
257ккал26г белка40 минна порцию