Рецепты с КБЖУ
Пошаговые рецепты из продуктов обычного супермаркета: калории, белки, жиры и углеводы посчитаны по ингредиентам, порции пересчитываются в один клик.
- 1Найдите блюдо
- 2Готовьте по фото-шагам
- 3Запишите в дневник питания — КБЖУ посчитается само
- Вести дневник бесплатно → или войти
Найдено рецептов: 3843

Тефтели из курицы в аэрогриле
277ккал26г белка40 минна порцию

Горячие бутерброды с сардиной и луком
384ккал26г белка20 минна порцию

Скумбрия с гречкой
591ккал44г белка40 минна порцию

Люля-кебаб из говядины на сковороде
372ккал27г белка60 минна порцию

Мясной рулет из фарша в аэрогриле
469ккал27г белка60 минна порцию

Котлеты куриные без хлеба и яиц
285ккал27г белка40 минна порцию

Пангасиус в духовке
208ккал28г белка35 минна порцию

Кальмары, тушённые с овощами
250ккал28г белка30 минна порцию

Драники с курицей и грибами в сливках
506ккал29г белка50 минна порцию

Треска с картофельным пюре и горошком
416ккал38г белка40 минна порцию

Пангасиус в кляре
376ккал30г белка30 минна порцию

Голубцы ленивые без риса с капустой
279ккал27г белка50 минна порцию

Люля-кебаб из индейки
266ккал29г белка45 минна порцию

Котлеты куриные рубленые из бёдер
331ккал37г белка40 минна порцию

Шакшука с кабачком и курицей
335ккал36г белка30 минна порцию

Котлеты куриные в панировке из кукурузных хлопьев
410ккал31г белка40 минна порцию

Блинчики с ветчиной и сыром на заморозку
541ккал31г белка60 минна порцию

Рулетики из лаваша с фаршем запечённые
540ккал27г белка50 минна порцию

Мясная запеканка с кабачками без картофеля
327ккал39г белка55 минна порцию

Свинина по-грузински с ткемали
603ккал33г белка90 минна порцию

Курица с перловкой и овощами для спортсменов
401ккал42г белка70 минна порцию

Треска, тушённая с картофелем и луком
331ккал31г белка45 минна порцию

Минтай с овощами в сливочном соусе
290ккал41г белка40 минна порцию

Белковые фрикадельки из курицы в томатном соусе
295ккал29г белка40 минна порцию