Рецепты с КБЖУ
Пошаговые рецепты из продуктов обычного супермаркета: калории, белки, жиры и углеводы посчитаны по ингредиентам, порции пересчитываются в один клик.
- 1Найдите блюдо
- 2Готовьте по фото-шагам
- 3Запишите в дневник питания — КБЖУ посчитается само
- Вести дневник бесплатно → или войти
Найдено рецептов: 1545

Смузи с йогуртом и персиком
138ккал11г белка5 минна порцию

Зернёный творог с персиком и гранолой
415ккал30г белка5 минна порцию

Лаваш-чипсы с хумусом
190ккал7г белка15 минна порцию

Кускус с зеленью и лимоном
264ккал7г белка15 минна порцию

Тёплый салат с брокколи, яйцом и кунжутом
265ккал17г белка15 минна порцию

Салат «Лесной» с грибами и фасолью постный
198ккал7г белка15 минна порцию

Крем-суп из щавеля
202ккал7г белка30 минна порцию

Средиземноморский салат с нутом
323ккал11г белка10 минна порцию

Каша из ячменных хлопьев с мёдом
241ккал7г белка15 минна порцию

Намазка из сыра фета с зеленью и чесноком
176ккал10г белка10 минна порцию

Чылбыр — яйца пашот на чесночном йогурте
470ккал34г белка15 минна порцию

Крем-суп из авокадо холодный
307ккал4г белка10 минна порцию

Жареный рис с яйцом на завтрак
510ккал17г белка15 минна порцию

Кесадилья с сыром закусочная
391ккал18г белка15 минна порцию

Семечки тыквенные в аэрогриле
212ккал12г белка15 минна порцию

Вафли бельгийские из замороженных в аэрогриле
473ккал7г белка10 минна порцию

Заправка с арахисовой пастой
99ккал4г белка10 минна порцию

Сухофрукты с рисовыми хлопьями
197ккал4г белка5 минна порцию

Шоколадный мусс из авокадо
187ккал4г белка10 минна порцию

Заправка апельсиновая
131ккал1г белка10 минна порцию

Крем-суп из пекинской капусты
127ккал4г белка25 минна порцию

Завтрак-боул с йогуртом, фруктами и орехами
406ккал25г белка7 минна порцию

Заправка с авокадо кремовая
118ккал1г белка10 минна порцию

Салат с белой фасолью и рукколой
327ккал16г белка10 минна порцию