
Кесадилья с сыром закусочная
Тортильи с двумя видами сыра и халапеньо, нарезанные треугольниками, — с сальсой на столе.
Это быстрый перекус на сковороде-гриль: тортилью складывают пополам с сыром и халапеньо, прижимают лопаткой и греют до расплавления начинки. Чеддер даёт вкус, моцарелла — тянучесть, вместе они не пересушивают лепёшку. Частая ошибка — класть много начинки: кесадилья рвётся, и сыр вытекает на сковороду.
На порцию (148 г)
- ккал
- 391
- белки
- 18г
- жиры
- 20г
- углеводы
- 33г
На 100 г: 265 ккал · Б 12,5 · Ж 13,8 · У 22,3 г
Бесплатно в кабинете 1krok: дневник питания, избранное и режим готовки с таймерами.
Ингредиенты
- Тортилья пшеничная240 г4 шт
- Сыр чеддер120 г120 г
- Моцарелла100 г100 г
- Перец халапеньо30 гнесколько колец
- Соус сальса100 гдля подачи
Приготовление
Шаг 1. Натрите оба сыра на крупной тёрке и смешайте.
Шаг 2. Посыпьте половину каждой тортильи сыром, добавьте кольца халапеньо и сложите пополам.
Шаг 3. Обжарьте на сухой сковороде по 1,5–2 минуты с каждой стороны, пока сыр не расплавится.
Шаг 4. Нарежьте каждую на 3 треугольника и подавайте с сальсой.
Ещё перекусы
Все перекусы →
Багет с чесноком и маслом
289ккал5г белка15 минна порцию

Чипсы из картофеля в духовке
161ккал4г белка40 минна порцию

Банановый смузи на молоке
202ккал6г белка5 минна порцию

Гренки в яйце на сковороде
381ккал14г белка15 минна порцию

Кофе с молоком в турке
86ккал3г белка7 минна порцию

Клубнично-банановый смузи
153ккал6г белка7 минна порцию

Шоколадная колбаса
463ккал6г белка250 минна порцию

Гренки в молоке с сахаром
400ккал12г белка15 минна порцию