Завтрак-боул с йогуртом, фруктами и орехами

Name: Завтрак-боул с йогуртом, фруктами и орехами
Total time: 7 min
Yield: 1 порция
Ingredients: 200 г Йогурт греческий 2%; 80 г Банан; 80 г Клубника; 70 г Киви; 15 г Миндаль; 10 г Мёд

⏱ 7 минЛегко1 порцияДо 15 минут Вегетарианское Без глютена Высокобелковое

Густой йогурт с сезонными фруктами и горстью орехов — яркий боул без готовки.

В России завтрак-боул часто делают на основе ряженки или простокваши, добавляя мёд и корицу. Фрукты выбирают по сезону: осенью — яблоки и груши, летом — абрикосы и черешня. Ошибка — заливать йогуртом заранее: орехи размокают, а фрукты дают сок.