Рецепты с КБЖУ
Пошаговые рецепты из продуктов обычного супермаркета: калории, белки, жиры и углеводы посчитаны по ингредиентам, порции пересчитываются в один клик.
- 1Найдите блюдо
- 2Готовьте по фото-шагам
- 3Запишите в дневник питания — КБЖУ посчитается само
- Вести дневник бесплатно → или войти
Найдено рецептов: 1545
Попкорн в микроволновке с сыром
170ккал7г белка8 минна порцию
Смузи с авокадо и бананом
219ккал5г белка5 минна порцию
Салат из молодого щавеля
133ккал2г белка10 минна порцию
Канапе с маслинами и сыром фета
148ккал6г белка10 минна порцию
Морковные палочки с дипом
156ккал7г белка10 минна порцию
Кето-каша из семян льна и чиа
406ккал9г белка10 минна порцию
Гречневые хлопья с бананом и арахисовой пастой
430ккал16г белка10 минна порцию
Канапе с огурцом и творожным сыром
115ккал3г белка10 минна порцию
Смузи с хурмой
158ккал6г белка5 минна порцию
Салат из брюссельской капусты сырой с пармезаном
206ккал10г белка15 минна порцию
Протеиновый кофе
181ккал27г белка7 минна порцию
Омлет с авокадо и сыром
580ккал30г белка10 минна порцию
Зелёный гаспачо с огурцом и авокадо
183ккал6г белка10 минна порцию
Овсянка с маком и ванилью
419ккал14г белка15 минна порцию
Табуле с кускусом
225ккал6г белка15 минна порцию
Яблоко с арахисовой пастой и гранолой
283ккал7г белка5 минна порцию
Паста с рикоттой и шпинатом
465ккал20г белка20 минна порцию
Йогурт с хурмой и грецкими орехами
224ккал9г белка5 минна порцию
Смузи «Пина колада» с ананасом и кокосом
256ккал3г белка7 минна порцию
Фаттуш ливанский с хрустящей питой
210ккал5г белка20 минна порцию
Каша-радуга с фруктами для детей
341ккал10г белка15 минна порцию
Макароны с сыром и шпинатом на сковороде
504ккал19г белка20 минна порцию
Тёплый кускус с фетой и свежими овощами
390ккал14г белка15 минна порцию
Скрэмбл из тофу с овощами
358ккал30г белка15 минна порцию