Канапе с маслинами и сыром фета

Канапе с маслинами и сыром фета

Фета, маслины, огурец и черри — греческий салат в формате закуски на шпажке.

Канапе собирают прямо перед подачей, иначе огурец даёт сок и хлеб или фета размокают. Маслины подойдут и без косточки, но тогда шпажка держит хуже. Хранят в холодильнике не больше часа, а оливковое масло лучше капать на фету, а не на всё сразу.

На порцию (110 г)

ккал
148
белки
6г
жиры
12г
углеводы
4г

На 100 г: 135 ккал · Б 5,4 · Ж 11 · У 3,7 г

CКлетчатка 1 г · Сахар 2,8 г · Соль 1,3 г

Бесплатно в кабинете 1krok: дневник питания, избранное и режим готовки с таймерами.

Ингредиенты

4 порции

Приготовление

  1. Шаг 1. Нарежьте фету и огурец кубиками 2 см, черри — пополам.

  2. Шаг 2. Наколите на шпажку маслину, черри, фету и огурец.

  3. Шаг 3. Сбрызните оливковым маслом и посыпьте орегано перед подачей.

Все перекусы →
Канапе с маслинами и сыром фета: пошаговый рецепт с фото, калорийность — 1krok