Рецепты с КБЖУ
Пошаговые рецепты из продуктов обычного супермаркета: калории, белки, жиры и углеводы посчитаны по ингредиентам, порции пересчитываются в один клик.
- 1Найдите блюдо
- 2Готовьте по фото-шагам
- 3Запишите в дневник питания — КБЖУ посчитается само
- Вести дневник бесплатно → или войти
Найдено рецептов: 2325
Смузи «Пина колада» с ананасом и кокосом
256ккал3г белка7 минна порцию
Сырники на гречневой муке
362ккал28г белка25 минна порцию
Цельнозерновые вафли с семенами льна
336ккал14г белка25 минна порцию
Каша-радуга с фруктами для детей
341ккал10г белка15 минна порцию
Домашние кукурузные хлопья в духовке
166ккал3г белка40 минна порцию
Скрэмбл из тофу с овощами
358ккал30г белка15 минна порцию
Смузи с йогуртом и персиком
138ккал11г белка5 минна порцию
Малиновые маффины на рисовой муке
185ккал5г белка35 минна порцию
Вафли на рикотте с лимоном
417ккал23г белка25 минна порцию
Варенье из голубики
265ккал1г белка60 минна порцию
Зернёный творог с персиком и гранолой
415ккал30г белка5 минна порцию
Овсянка с жареным беконом и яйцом
415ккал20г белка20 минна порцию
Варенье из черноплодной рябины
391ккал1г белка600 минна порцию
Вафли с маком и лимоном
309ккал14г белка25 минна порцию
Веганские сырники из тофу
486ккал21г белка30 минна порцию
Вафли-сэндвич с творожным кремом и клубникой
408ккал29г белка30 минна порцию
Овсянка с печёной тыквой и семечками
321ккал13г белка40 минна порцию
Протеиновые вафли с арахисовой пастой
447ккал38г белка20 минна порцию
Маффины со шпинатом и фетой
239ккал12г белка35 минна порцию
Яичная лапша с овощами на завтрак
227ккал15г белка20 минна порцию
Варенье из ежевики
294ккал1г белка300 минна порцию
Намазка из фета с печёным перцем
183ккал10г белка30 минна порцию
Тортилья-обёртка из яиц без муки
317ккал36г белка20 минна порцию
Вафли с грибами и сыром
380ккал22г белка35 минна порцию