Вафли-сэндвич с творожным кремом и клубникой

Вафли-сэндвич с творожным кремом и клубникой

Тонкие вафли, между ними творожный крем и клубника. Почти пирожное.

Овсяную муку можно смолоть из обычных хлопьев в кофемолке, так тесто получится более однородным. Творог лучше протереть через сито или взбить блендером, чтобы крем был гладким без крупинок. Клубнику режут ломтиками и слегка присыпают эритритом, чтобы она дала сок. Вафли выпекают до золотистого цвета и собирают сразу, иначе они размякнут от крема.

На порцию (320 г)

ккал
408
белки
29г
жиры
17г
углеводы
36г

На 100 г: 128 ккал · Б 9,2 · Ж 5,2 · У 11,1 г

BКлетчатка 3,8 г · Сахар 8,2 г · Соль 0,9 г

Бесплатно в кабинете 1krok: дневник питания, избранное и режим готовки с таймерами.

Ингредиенты

2 порции

Приготовление

  1. Шаг 1. Взбейте яйца с молоком, вмешайте овсяную муку и разрыхлитель.

  2. Шаг 2. Разогрейте вафельницу и смажьте пластины тонким слоем масла кисточкой.

  3. Шаг 3. Испеките 4 тонкие вафли по 3–4 минуты и остудите на решётке.

  4. Шаг 4. Пробейте творог с йогуртом и эритритом до кремовой текстуры.

  5. Шаг 5. Нарежьте клубнику ломтиками.

  6. Шаг 6. Смажьте вафлю кремом, выложите клубнику и накройте второй вафлей.

Все завтраки →
Вафли-сэндвич с творожным кремом и клубникой: пошаговый рецепт с фото, калорийность — 1krok