Рецепты с КБЖУ
Пошаговые рецепты из продуктов обычного супермаркета: калории, белки, жиры и углеводы посчитаны по ингредиентам, порции пересчитываются в один клик.
Подборки
- Заготовки на зиму · 287
- Блюда в духовке · 613
- Кавказская кухня · 189
- Татарская кухня · 25
- Среднеазиатская кухня · 121
- Новогодний стол · 158
- Рецепты за 30 минут · 4824
- Рецепты из 5 ингредиентов · 4623
- Простые рецепты · 3924
- Блюда на сковороде · 172
- Рецепты для мультиварки · 379
- Рецепты для аэрогриля · 339
- Белорусская кухня · 101
- Блюда из лесных грибов · 50
- Азиатская кухня · 206
- ПП-завтраки с КБЖУ · 2325
- Завтраки до 300 ккал · 1035
- Белковые завтраки · 698
- Завтраки за 15 минут · 828
- ПП-обеды с КБЖУ · 8124
- Обеды в контейнере на работу · 1755
- Супы с КБЖУ · 650
- ПП-ужины с КБЖУ · 7860
- Ужины до 400 ккал · 4576
- Высокобелковые ужины · 2615
- Ужины за 15 минут · 574
- Высокобелковые рецепты · 3843
- Вегетарианские рецепты · 6438
- Вегетарианские обеды · 2865
- Веганские рецепты · 2465
- Рецепты без глютена · 6849
- Рецепты без лактозы · 6073
- Рецепты с низким содержанием углеводов · 2886
- Бюджетные ПП-рецепты · 2291
- Рецепты за 15 минут · 2166
- Постные рецепты · 1822
- Без сахара · 165
- Закуски · 656
- Лёгкие рецепты · 6759
- Заготовки еды на неделю · 2470
- ПП-перекусы · 4194
- Белковые перекусы · 1003
- Перекусы до 200 ккал · 1405
- ПП-десерты · 1480
- Десерты до 200 ккал · 350
- Смузи и полезные напитки · 565
- Рецепты для набора массы · 3043
- Рецепты для похудения · 2260
Найдено рецептов: 2325
Творожная запеканка без муки и манки
241ккал30г белка55 минна порцию
Хачапури по-аджарски
754ккал36г белка120 минна порцию
Ванильный протеиновый коктейль на молоке
301ккал32г белка3 минна порцию
Ночная овсянка с черникой и ванилью
354ккал14г белка5 минна порцию
Шоколадная овсянка с какао
338ккал14г белка15 минна порцию
Овсянка на воде с яблоком и корицей
223ккал6г белка15 минна порцию
Багет
280ккал9г белка840 минна порцию
Овсянка с курагой и миндалём
467ккал15г белка15 минна порцию
Овсянка с вишней и тёмным шоколадом
391ккал12г белка15 минна порцию
Лаваш с сыром и зеленью в аэрогриле
412ккал22г белка15 минна порцию
Солёная овсянка с яйцом и сыром
284ккал18г белка15 минна порцию
Ленивая овсянка с яблоком и грецким орехом
401ккал14г белка5 минна порцию
Овсянка в мультиварке на молоке
351ккал11г белка35 минна порцию
Смузи с овсянкой и бананом
224ккал9г белка10 минна порцию
Яичные маффины в аэрогриле
240ккал17г белка20 минна порцию
Яйцо в булочке с сыром
434ккал17г белка20 минна порцию
Бутерброды с селёдкой и луком на бородинском
280ккал14г белка15 минна порцию
Гренки из чёрного хлеба с чесноком
235ккал5г белка15 минна порцию
Овсянка в микроволновке за 3 минуты
352ккал11г белка5 минна порцию
Смузи со шпинатом и бананом
106ккал2г белка5 минна порцию
Сырники с шоколадом внутри
421ккал28г белка30 минна порцию
Бутерброды с печенью трески
365ккал9г белка20 минна порцию
Гренки в аэрогриле
362ккал17г белка12 минна порцию
Запечённая овсянка с ягодами
267ккал11г белка45 минна порцию