
Овсянка в мультиварке на молоке
Овсянка, которая варится сама: загрузили утром или с вечера на отложенный старт — и через полчаса густая молочная каша готова.
В России овсянку в мультиварке на молоке готовят на отложенном старте, чтобы к завтраку была горячей. Молоко лучше разбавить водой, иначе каша пригорает ко дну. Сахар кладите по вкусу, но помните, что с мёдом или вареньем каша станет слаще.
На порцию (329 г)
- ккал
- 351
- белки
- 11г
- жиры
- 13г
- углеводы
- 47г
На 100 г: 107 ккал · Б 3,5 · Ж 4,1 · У 14,2 г
Бесплатно в кабинете 1krok: дневник питания, избранное и режим готовки с таймерами.
Ингредиенты
- Овсяные хлопья140 г1,5 стакана
- Молоко 2.5%600 г2,5 стакана
- Вода200 г1 стакан
- Сахар25 г2 ст. л.
- Масло сливочное 82.5%20 г1 ст. л.
- Соль1 гщепотка
Приготовление
Шаг 1. Смажьте чашу мультиварки маслом по стенкам — так молоко не убежит.

Шаг 2. Засыпьте хлопья, сахар и соль, влейте молоко и воду, перемешайте.

Шаг 3. Включите режим «Молочная каша» на 25–30 минут (или настройте отложенный старт).

Шаг 4. После сигнала добавьте оставшееся масло, перемешайте и оставьте на подогреве 5 минут.

Ещё завтраки
Все завтраки →
Омлет с помидорами и зеленью
364ккал24г белка12 минна порцию

Овсяная каша на молоке с бананом
335ккал12г белка15 минна порцию

Багет с чесноком и маслом
289ккал5г белка15 минна порцию

Омлет в духовке как в детском саду
192ккал13г белка40 минна порцию

Банановый смузи на молоке
202ккал6г белка5 минна порцию

Гренки в яйце на сковороде
381ккал14г белка15 минна порцию

Кофе с молоком в турке
86ккал3г белка7 минна порцию

Клубнично-банановый смузи
153ккал6г белка7 минна порцию