Еда на неделю вперёд
Блюда для meal prep: готовятся большой порцией, хорошо хранятся в контейнерах и разогреваются без потери вкуса.Продукты для этих рецептов есть в любом супермаркете России, без редких и дорогих ингредиентов.
Рецептов в подборке: 2470
Салат Аджапсандал холодный
200ккал4г белка45 минна порцию
Свиная грудинка, запечённая в духовке
789ккал15г белка150 минна порцию
Куриные желудки в томатном соусе с гречкой
433ккал40г белка90 минна порцию
Салат Тёщин язык из баклажанов на зиму
361ккал6г белка90 минна порцию
Котлеты с сыром внутри без хлеба и панировки
560ккал31г белка35 минна порцию
Фриттата с кабачком и курицей на неделю
310ккал33г белка45 минна порцию
Салат Осенний на зиму
216ккал4г белка60 минна порцию
Намазка из сливочного масла с зеленью
190ккал0г белка10 минна порцию
Морковная запеканка с творогом как в детском саду
206ккал13г белка60 минна порцию
Горбуша под маринадом
335ккал31г белка50 минна порцию
Салат Ассорти на зиму
110ккал4г белка60 минна порцию
Намазка из сливочного масла с селёдкой
258ккал6г белка15 минна порцию
Капуста тушёная с колбасками по-белорусски
418ккал19г белка70 минна порцию
Чурчхела
244ккал5г белка120 минна порцию
Салат Закусочный с капустой и перцем
261ккал5г белка40 минна порцию
Свиная шея целым куском в мультиварке
564ккал33г белка120 минна порцию
Халва из семечек
248ккал6г белка40 минна порцию
Горбуша, засоленная под сёмгу
153ккал18г белка1460 минна порцию
Салат из свёклы с фасолью на зиму
373ккал11г белка120 минна порцию
Суп из белокочанной капусты с томатами и сельдереем
85ккал4г белка40 минна порцию
Запеканка картофельная с фаршем в аэрогриле
550ккал25г белка60 минна порцию
Гуляш из индейки с овощами
430ккал34г белка55 минна порцию
Маффины-омлеты с колбасками на неделю
400ккал24г белка35 минна порцию
Салат из перца на зиму
298ккал4г белка50 минна порцию