Еда на неделю вперёд
Блюда для meal prep: готовятся большой порцией, хорошо хранятся в контейнерах и разогреваются без потери вкуса.Продукты для этих рецептов есть в любом супермаркете России, без редких и дорогих ингредиентов.
Рецептов в подборке: 2470
Брусничный морс с имбирём
59ккал1г белка25 минна порцию
Солянка грибная на зиму с капустой
326ккал9г белка120 минна порцию
Паштет из индюшиной печени
178ккал13г белка40 минна порцию
Буррито-боул с говядиной
599ккал44г белка40 минна порцию
Черничное варенье
140ккал0г белка300 минна порцию
Шампиньоны маринованные по-корейски
231ккал11г белка30 минна порцию
Варенье из черешни
144ккал1г белка600 минна порцию
Говядина с булгуром и овощами
449ккал29г белка70 минна порцию
Баклажаны маринованные по-грузински
284ккал4г белка60 минна порцию
Паштет из говядины
227ккал15г белка140 минна порцию
Варенье из брусники с яблоками
140ккал0г белка90 минна порцию
Облепиха, протёртая с сахаром
200ккал1г белка30 минна порцию
Сгущёнка без сахара на эритрите
141ккал6г белка40 минна порцию
Салат с пастой и песто
291ккал10г белка15 минна порцию
Рисовый пудинг с ванилью и вишней
268ккал7г белка45 минна порцию
Стрелки чеснока маринованные
73ккал2г белка30 минна порцию
Баклажаны фаршированные орехами по-грузински
337ккал7г белка40 минна порцию
Паштет из лесных грибов
83ккал3г белка40 минна порцию
Грибы по-корейски
137ккал7г белка40 минна порцию
Салат с цельнозерновой пастой и брокколи
290ккал12г белка25 минна порцию
Кабачковая лазанья вегетарианская
308ккал19г белка70 минна порцию
Редька по-корейски
70ккал1г белка40 минна порцию
Паштет из чечевицы
168ккал9г белка35 минна порцию
Тефтели из говядины с булгуром
315ккал32г белка55 минна порцию