Вегетарианские рецепты
Без мяса и рыбы, но с достаточным белком: бобовые, яйца, творог, сыр и тофу. Пометка «вегетарианское» ставится автоматически по составу.Продукты для этих рецептов есть в любом супермаркете России, без редких и дорогих ингредиентов.
Рецептов в подборке: 6438
Сладкая кесадилья с бананом и шоколадом
397ккал7г белка10 минна порцию
Гречневые крокеты
364ккал16г белка45 минна порцию
Сыроежки солёные
70ккал7г белка5760 минна порцию
Иван-чай ферментированный
190ккал10г белка120 минна порцию
Тортеллини с сыром в сливочном соусе
656ккал25г белка15 минна порцию
Валуи солёные
97ккал9г белка10080 минна порцию
Шиповник сушёный
88ккал1г белка420 минна порцию
Кесадилья с грибами и шпинатом
416ккал21г белка20 минна порцию
Грибной порошок из сушёных грибов
48ккал5г белка20 минна порцию
Кукурузные блинчики с апельсином
388ккал12г белка35 минна порцию
Творог с тыквенным пюре и корицей
308ккал35г белка10 минна порцию
Сухая смесь для овсянки на неделю в банках
379ккал13г белка15 минна порцию
Грибы в томатном соусе на зиму
219ккал7г белка100 минна порцию
Салат в банке с тофу и фунчозой
376ккал16г белка30 минна порцию
Маслята жареные с луком на зиму
369ккал7г белка80 минна порцию
Кето-каша из творога и льна
504ккал41г белка10 минна порцию
Киноа на молоке с ягодами
317ккал13г белка25 минна порцию
Ланч-бокс на завтрак: яйца, овощи и хлебцы
408ккал26г белка15 минна порцию
Перец мини фаршированный сыром фета
185ккал7г белка15 минна порцию
Киноа с яйцом и авокадо
458ккал16г белка25 минна порцию
Маффины «Красный бархат»
276ккал5г белка50 минна порцию
Соус из нута вместо майонеза
130ккал2г белка10 минна порцию
Соус из шпината и сыра
125ккал6г белка15 минна порцию
Алу матар — картофель с горошком
269ккал8г белка35 минна порцию