Вегетарианские рецепты
Без мяса и рыбы, но с достаточным белком: бобовые, яйца, творог, сыр и тофу. Пометка «вегетарианское» ставится автоматически по составу.Продукты для этих рецептов есть в любом супермаркете России, без редких и дорогих ингредиентов.
Рецептов в подборке: 6438
Греческий салат с киноа
408ккал13г белка25 минна порцию
Удон с тофу и овощами
627ккал27г белка25 минна порцию
Смузи-боул с манго и кокосом
432ккал6г белка7 минна порцию
Галета с картофелем и розмарином
443ккал10г белка85 минна порцию
Тарталетки из огурца
81ккал11г белка15 минна порцию
Боул с фалафелем из духовки и хумусом
473ккал21г белка60 минна порцию
Смузи-боул с облепихой и бананом
419ккал22г белка7 минна порцию
Сэндвич с творожным сыром и овощами
336ккал12г белка10 минна порцию
Гречневые блинчики с творожной начинкой
317ккал23г белка50 минна порцию
Гата армянская
448ккал7г белка120 минна порцию
Березово-яблочный сок
113ккал1г белка15 минна порцию
Грибы, тушённые с картофелем в горшочке
252ккал7г белка80 минна порцию
Хрустящий тофу в кисло-сладком соусе
693ккал24г белка35 минна порцию
Брускетта с нутом и авокадо
266ккал10г белка10 минна порцию
Апельсиновый пунш с корицей
124ккал2г белка15 минна порцию
Сок из черноплодной рябины
141ккал2г белка30 минна порцию
Чечевичный суп с кокосовым молоком и карри
404ккал15г белка35 минна порцию
Кесадилья с фасолью, кукурузой и чеддером
514ккал23г белка20 минна порцию
Шпинатные блины с творожным сыром и огурцом
375ккал15г белка40 минна порцию
Брускетта с печёным перцем и фетой
298ккал10г белка30 минна порцию
Гриссини с кунжутом и сыром
205ккал8г белка90 минна порцию
Тарт с тыквой
317ккал5г белка100 минна порцию
Свёкла с мандаринами
203ккал4г белка15 минна порцию
Ролл из лаваша с хумусом и свежими овощами
383ккал16г белка10 минна порцию