Вегетарианские рецепты
Без мяса и рыбы, но с достаточным белком: бобовые, яйца, творог, сыр и тофу. Пометка «вегетарианское» ставится автоматически по составу.Продукты для этих рецептов есть в любом супермаркете России, без редких и дорогих ингредиентов.
Рецептов в подборке: 6438
Пирог с яблоками и грушами
336ккал6г белка65 минна порцию
Заправка с арахисовой пастой
99ккал4г белка10 минна порцию
Крем-суп из зелёной гречки и овощей
163ккал5г белка35 минна порцию
Бирьяни овощной
465ккал12г белка80 минна порцию
Сухофрукты с рисовыми хлопьями
197ккал4г белка5 минна порцию
Шоколадный мусс из авокадо
187ккал4г белка10 минна порцию
Суп из опят с гречкой
122ккал4г белка40 минна порцию
Кабачки, фаршированные булгуром и моцареллой
252ккал11г белка50 минна порцию
Сырники с тыквой и тимьяном
245ккал22г белка35 минна порцию
Завтрак-боул с яйцом, киноа и авокадо
451ккал17г белка25 минна порцию
Заправка апельсиновая
131ккал1г белка10 минна порцию
Пюре из батата с мёдом до тренировки
268ккал4г белка50 минна порцию
Салат с красной чечевицей, огурцом и фетой
374ккал20г белка20 минна порцию
Азиатский суп с вёшенками и удоном
173ккал7г белка25 минна порцию
Творожные оладьи на рисовой муке
360ккал28г белка25 минна порцию
Конфеты «Трюфель» из авокадо
155ккал2г белка50 минна порцию
Крем-суп из пекинской капусты
127ккал4г белка25 минна порцию
Пряные орешки нут-кешью в аэрогриле
220ккал8г белка30 минна порцию
Белая пицца с картофелем и розмарином
608ккал24г белка45 минна порцию
Протеиновые панкейки с какао и вишней
340ккал32г белка20 минна порцию
Гречневые хлебцы
172ккал6г белка90 минна порцию
Ржаные булочки
187ккал6г белка160 минна порцию
Завтрак-боул с йогуртом, фруктами и орехами
406ккал25г белка7 минна порцию
Заправка с авокадо кремовая
118ккал1г белка10 минна порцию