Азиатский суп с вёшенками и удоном

Азиатский суп с вёшенками и удоном

Пряный бульон с имбирём и соевым соусом, вёшенки и лапша удон — недорогой постный суп с восточным характером.

Для россиян этот суп — способ разнообразить постное меню: грибы и лапша удон продаются повсеместно. Вместо пекинской капусты подойдёт белокочанная, а имбирь можно заменить сушёным. Едят его на обед или ужин, особенно в осенне-зимний сезон.

На порцию (405 г)

ккал
173
белки
7г
жиры
3г
углеводы
29г

На 100 г: 43 ккал · Б 1,7 · Ж 0,7 · У 7,2 г

CКлетчатка 3,6 г · Сахар 3,5 г · Соль 3,5 г

Бесплатно в кабинете 1krok: дневник питания, избранное и режим готовки с таймерами.

Ингредиенты

5 порций

Приготовление

  1. Шаг 1. На кунжутном масле обжарьте вёшенки с чесноком и имбирём 5 минут.

  2. Шаг 2. Влейте бульон и соевый соус, добавьте морковь соломкой и варите 5 минут.

  3. Шаг 3. Положите лапшу и нашинкованную пекинскую капусту и варите 5 минут.

  4. Шаг 4. Посыпьте зелёным луком и подавайте.

Все обеды →
Азиатский суп с вёшенками и удоном: пошаговый рецепт с фото, калорийность — 1krok