Вегетарианские рецепты
Без мяса и рыбы, но с достаточным белком: бобовые, яйца, творог, сыр и тофу. Пометка «вегетарианское» ставится автоматически по составу.Продукты для этих рецептов есть в любом супермаркете России, без редких и дорогих ингредиентов.
Рецептов в подборке: 6438
Киноа с авокадо и томатами
355ккал9г белка20 минна порцию
Макароны с сыром и шпинатом на сковороде
504ккал19г белка20 минна порцию
Тёплый кускус с фетой и свежими овощами
390ккал14г белка15 минна порцию
Скрэмбл из тофу с овощами
358ккал30г белка15 минна порцию
Смузи с йогуртом и персиком
138ккал11г белка5 минна порцию
Киноа красная с овощами
275ккал9г белка35 минна порцию
Тёплый салат с печёной свёклой, брынзой и рукколой
364ккал13г белка60 минна порцию
Хворост постный
359ккал4г белка50 минна порцию
Малиновые маффины на рисовой муке
185ккал5г белка35 минна порцию
Суп с рукколой и картофелем
182ккал4г белка30 минна порцию
Сырные палочки из творога в духовке
269ккал22г белка30 минна порцию
Вафли на рикотте с лимоном
417ккал23г белка25 минна порцию
Сырные шарики из картофеля
482ккал16г белка40 минна порцию
Вафли из цветной капусты с пармезаном
303ккал23г белка35 минна порцию
Варенье из голубики
265ккал1г белка60 минна порцию
Тёплый салат с чечевицей и запечённой морковью
260ккал14г белка40 минна порцию
Зернёный творог с персиком и гранолой
415ккал30г белка5 минна порцию
Варенье из черноплодной рябины
391ккал1г белка600 минна порцию
Лаваш-чипсы с хумусом
190ккал7г белка15 минна порцию
Ячневая каша с опятами
234ккал7г белка45 минна порцию
Вафли с маком и лимоном
309ккал14г белка25 минна порцию
Фета, запечённая с овощами в фольге
330ккал14г белка35 минна порцию
Веганские сырники из тофу
486ккал21г белка30 минна порцию
Кускус с зеленью и лимоном
264ккал7г белка15 минна порцию