Вегетарианские рецепты
Без мяса и рыбы, но с достаточным белком: бобовые, яйца, творог, сыр и тофу. Пометка «вегетарианское» ставится автоматически по составу.Продукты для этих рецептов есть в любом супермаркете России, без редких и дорогих ингредиентов.
Рецептов в подборке: 6438
Тёплый салат с брокколи, яйцом и кунжутом
265ккал17г белка15 минна порцию
Вафли-сэндвич с творожным кремом и клубникой
408ккал29г белка30 минна порцию
Салат «Лесной» с грибами и фасолью постный
198ккал7г белка15 минна порцию
Слоёный венок с сыром и чесноком
400ккал12г белка45 минна порцию
Овсянка с печёной тыквой и семечками
321ккал13г белка40 минна порцию
Кускус с перцем и цукини
379ккал12г белка30 минна порцию
Протеиновые вафли с арахисовой пастой
447ккал38г белка20 минна порцию
Маффины со шпинатом и фетой
239ккал12г белка35 минна порцию
Грильяж с орехами
245ккал3г белка35 минна порцию
Яичная лапша с овощами на завтрак
227ккал15г белка20 минна порцию
Варенье из ежевики
294ккал1г белка300 минна порцию
Намазка из фета с печёным перцем
183ккал10г белка30 минна порцию
Крем-суп из щавеля
202ккал7г белка30 минна порцию
Фета запечённая с помидорами
272ккал11г белка25 минна порцию
Крем-суп из пастернака
214ккал5г белка40 минна порцию
Средиземноморский салат с нутом
323ккал11г белка10 минна порцию
Вафли с грибами и сыром
380ккал22г белка35 минна порцию
Тыквенные маффины с семечками
215ккал8г белка45 минна порцию
Суп из перловки с солёными огурцами и грибами
161ккал6г белка80 минна порцию
Яйца кокот со шпинатом
334ккал24г белка20 минна порцию
Нуга
220ккал4г белка90 минна порцию
Банановое суфле
163ккал10г белка30 минна порцию
Драники из батата
369ккал13г белка30 минна порцию
Каша из ячменных хлопьев с мёдом
241ккал7г белка15 минна порцию