Вегетарианские рецепты
Без мяса и рыбы, но с достаточным белком: бобовые, яйца, творог, сыр и тофу. Пометка «вегетарианское» ставится автоматически по составу.Продукты для этих рецептов есть в любом супермаркете России, без редких и дорогих ингредиентов.
Рецептов в подборке: 6438
Салат с рисом и овощами
237ккал6г белка30 минна порцию
Тёплый салат с киноа, тыквой и фетой
360ккал14г белка40 минна порцию
Паста с рикоттой и шпинатом
465ккал20г белка20 минна порцию
Тёплый булгур с баклажаном и нутом
341ккал13г белка40 минна порцию
Йогурт с хурмой и грецкими орехами
224ккал9г белка5 минна порцию
Смузи «Пина колада» с ананасом и кокосом
256ккал3г белка7 минна порцию
Икра из печёного перца по-сербски айвар
283ккал5г белка150 минна порцию
Фаттуш ливанский с хрустящей питой
210ккал5г белка20 минна порцию
Салат с рикоттой и печёными овощами
317ккал14г белка45 минна порцию
Сырники на гречневой муке
362ккал28г белка25 минна порцию
Тёплый картофельный салат со стручковой фасолью
222ккал5г белка30 минна порцию
Цельнозерновые вафли с семенами льна
336ккал14г белка25 минна порцию
Пирог с баклажанами и сыром
412ккал14г белка75 минна порцию
Каша-радуга с фруктами для детей
341ккал10г белка15 минна порцию
Картошка с капустой в духовке
232ккал6г белка55 минна порцию
Киноа с грибами
315ккал14г белка30 минна порцию
Киноа с брокколи, горошком и тыквенными семечками
431ккал18г белка25 минна порцию
Пирог с цветной капустой
235ккал20г белка60 минна порцию
Паста с чечевичным соусом болоньезе
444ккал19г белка45 минна порцию
Суп из брюссельской капусты с картофелем
159ккал6г белка35 минна порцию
Таджин овощной с нутом
539ккал18г белка60 минна порцию
Кускус с нутом и овощами по-мароккански
372ккал12г белка30 минна порцию
Домашние кукурузные хлопья в духовке
166ккал3г белка40 минна порцию
Картофель в сливках в мультиварке
378ккал11г белка50 минна порцию