Вегетарианские рецепты
Без мяса и рыбы, но с достаточным белком: бобовые, яйца, творог, сыр и тофу. Пометка «вегетарианское» ставится автоматически по составу.Продукты для этих рецептов есть в любом супермаркете России, без редких и дорогих ингредиентов.
Рецептов в подборке: 6438
Смузи-боул с арахисовой пастой
564ккал54г белка10 минна порцию
Чипсы из батата
146ккал2г белка45 минна порцию
Тосты с хумусом и вялеными томатами
202ккал9г белка7 минна порцию
Котлеты из красной чечевицы с морковью
396ккал22г белка45 минна порцию
Тыквенные вафли с пряностями
277ккал11г белка40 минна порцию
Несладкая творожная запеканка с зеленью и сыром
297ккал31г белка50 минна порцию
Хлебцы из киноа
186ккал7г белка80 минна порцию
Кекс «Красный бархат»
374ккал7г белка70 минна порцию
Рулет «Полено»
401ккал7г белка90 минна порцию
Энергетические шарики с тыквой и пряностями
184ккал5г белка40 минна порцию
Рис с зеленью и лимоном
328ккал7г белка25 минна порцию
Чипсы из кабачков
96ккал3г белка90 минна порцию
Рулет из тыквы с творожным сыром
295ккал6г белка60 минна порцию
Тофу с рисом и яйцом для спортсменов
638ккал36г белка30 минна порцию
Вок с тофу, брокколи и гречневой лапшой
617ккал38г белка25 минна порцию
Рис с фасолью
365ккал12г белка35 минна порцию
Помидоры зелёные с горчицей
104ккал5г белка30 минна порцию
Шпинат с яйцом и чесноком
293ккал20г белка15 минна порцию
Нут хрустящий в аэрогриле с карри
220ккал10г белка30 минна порцию
Лук-порей с яйцом и сыром запечённый
325ккал20г белка40 минна порцию
Карри из нута с тыквой и шпинатом
465ккал14г белка40 минна порцию
Рисовые вафли без глютена
377ккал12г белка25 минна порцию
Тыквенная запеканка со шпинатом и фетой
243ккал14г белка55 минна порцию
Булгур на молоке с корицей и финиками
335ккал13г белка20 минна порцию