Вегетарианские рецепты
Без мяса и рыбы, но с достаточным белком: бобовые, яйца, творог, сыр и тофу. Пометка «вегетарианское» ставится автоматически по составу.Продукты для этих рецептов есть в любом супермаркете России, без редких и дорогих ингредиентов.
Рецептов в подборке: 6438
Крем-суп из кабачков с сыром
169ккал4г белка25 минна порцию
Гречневые оладьи на кефире
283ккал12г белка30 минна порцию
Кабачковые блинчики с творожным сыром
325ккал10г белка40 минна порцию
Варенье без сахара из черники
90ккал2г белка30 минна порцию
Овощные чипсы в аэрогриле
167ккал3г белка40 минна порцию
Протеиновое мороженое с ягодами
87ккал9г белка15 минна порцию
Оладьи с грушей
525ккал13г белка30 минна порцию
Голубцы с булгуром и чечевицей
310ккал14г белка80 минна порцию
Панини с моцареллой и томатами на завтрак
577ккал24г белка15 минна порцию
Салат с яйцом пашот и рукколой
297ккал16г белка20 минна порцию
Французские тосты с ягодами и йогуртом
361ккал22г белка15 минна порцию
Крем из маскарпоне с клубникой
351ккал4г белка15 минна порцию
Варенье без сахара с семенами чиа
109ккал2г белка20 минна порцию
Салат с перепелиными яйцами и огурцом
154ккал11г белка15 минна порцию
Сметанный крем с ягодами
242ккал3г белка15 минна порцию
Яйца в томатном соусе по-итальянски
437ккал23г белка25 минна порцию
Оладьи из зернёного творога
378ккал32г белка25 минна порцию
Сэндвич капрезе на багете
470ккал21г белка10 минна порцию
Тост с грибами и яйцом пашот
277ккал17г белка20 минна порцию
Облепиха перетёртая с сахаром
280ккал1г белка30 минна порцию
Яичный салат с авокадо
300ккал16г белка15 минна порцию
Тофу хрустящий в аэрогриле
332ккал27г белка30 минна порцию
Оладьи в аэрогриле
255ккал12г белка25 минна порцию
Облепиховый лимонад
106ккал1г белка15 минна порцию