Яйца в томатном соусе по-итальянски

Яйца в томатном соусе по-итальянски

⏱ 25 минЛегко2 порцииВегетарианское

Яйца, тушёные в томатном соусе с чесноком и базиликом, — итальянские «uova in purgatorio».

Итальянская «uova in purgatorio» в России прижилась как яйца в томатном соусе, и здесь их часто готовят на завтрак или поздний ужин. Соус лучше делать из спелых помидоров или качественных консервов, добавив чеснок и базилик. Важный момент: не передержите яйца, иначе желтки затвердеют — снимайте сковороду, как только белок схватится.

На порцию (380 г)

ккал
437
белки
23г
жиры
24г
углеводы
30г

На 100 г: 115 ккал · Б 6,1 · Ж 6,4 · У 8 г

CКлетчатка 3,3 г · Сахар 7 г · Соль 3,1 г

Бесплатно в кабинете 1krok: дневник питания, избранное и режим готовки с таймерами.

Ингредиенты

2 порции

Приготовление

  1. Шаг 1. Обжарьте нарезанный чеснок на масле 1 минуту.

  2. Шаг 2. Добавьте размятые томаты, соль, перец и тушите 10 минут.

  3. Шаг 3. Сделайте 4 углубления и вбейте яйца.

  4. Шаг 4. Накройте и готовьте на слабом огне 5–6 минут.

  5. Шаг 5. Посыпьте пармезаном и базиликом, подавайте с хлебом.

Все завтраки →
Яйца в томатном соусе по-итальянски: пошаговый рецепт с фото, калорийность — 1krok