Оладьи в аэрогриле

Оладьи в аэрогриле

⏱ 25 минЛегко3 порцииВегетарианское

Оладьи без капли масла для жарки: густое тесто запекается в силиконовых формочках в аэрогриле.

Оладьи в аэрогриле в России готовят из густого теста, иначе они растекутся по решётке. Вместо кефира подойдут простокваша или разбавленный йогурт, а мёд в тесте можно заменить сахаром. Хранят такие оладьи в закрытой посуде, разогревают в том же аэрогриле пару минут.

На порцию (161 г)

ккал
255
белки
12г
жиры
4г
углеводы
40г

На 100 г: 159 ккал · Б 7,1 · Ж 2,6 · У 24,9 г

BКлетчатка 5,4 г · Сахар 8,9 г · Соль 1,3 г
Записать в дневникВ избранноеГотовить по шагам

Бесплатно в кабинете 1krok: дневник питания, избранное и режим готовки с таймерами.

Ингредиенты

3 порции

Приготовление

  1. Шаг 1. Взбейте яйцо с кефиром, мёдом и солью, вмешайте муку с разрыхлителем — тесто должно быть густым.

  2. Шаг 2. Разложите тесто по силиконовым формочкам для маффинов слоем 1,5 см или выкладывайте на пергамент ложкой.

  3. Шаг 3. Готовьте в аэрогриле 8 минут при 180 °C.

  4. Шаг 4. Переверните и готовьте ещё 2–3 минуты до румяности.

Все завтраки →
Оладьи в аэрогриле: пошаговый рецепт с фото, калорийность — 1krok