Вегетарианские обеды
Сытные обеды без мяса: рагу, крупы, супы и запеканки.Продукты для этих рецептов есть в любом супермаркете России, без редких и дорогих ингредиентов.
Рецептов в подборке: 2865
Салат с орзо и овощами
252ккал7г белка20 минна порцию
Патиссоны по-корейски
121ккал2г белка40 минна порцию
Фаттет хуммус
512ккал20г белка30 минна порцию
Ростки сои по-корейски кхоннамуль
64ккал4г белка20 минна порцию
Маринад для тофу соевый
259ккал19г белка60 минна порцию
Кукку сабзи — иранская фриттата с зеленью
321ккал17г белка40 минна порцию
Фуль медамес — тушёные бобы
454ккал20г белка30 минна порцию
Салат с авокадо и шпинатом
298ккал6г белка10 минна порцию
Салат из огурцов с рисовым уксусом по-японски сунамоно
63ккал2г белка20 минна порцию
Полботто с грибами
325ккал15г белка55 минна порцию
Сабих — пита с баклажаном и яйцом
697ккал22г белка35 минна порцию
Хортопита — пирог с зеленью
361ккал12г белка75 минна порцию
Тофу в томатном соусе по-вьетнамски
340ккал20г белка30 минна порцию
Мусабаха — тёплый хумус с цельным нутом
530ккал18г белка25 минна порцию
Дзару соба — холодная гречневая лапша с соусом
424ккал17г белка20 минна порцию
Холодная соба с соусом цую
372ккал16г белка20 минна порцию
Ливанский суп с чечевицей и мангольдом
291ккал15г белка50 минна порцию
Кето-лепёшки из моцареллы
383ккал21г белка25 минна порцию
Салат с грибами шиитаке и огурцом
166ккал5г белка20 минна порцию
Лепёшки из рисовой муки
252ккал3г белка30 минна порцию
Лапша с кунжутной пастой холодная
517ккал16г белка20 минна порцию
Тортилья из нутовой муки
180ккал8г белка20 минна порцию
Веганская карбонара с тофу и грибами
667ккал34г белка25 минна порцию
Ризотто со спаржей
544ккал15г белка40 минна порцию