Патиссоны по-корейски

Патиссоны по-корейски

Молодые патиссоны соломкой с морковью и чесноком в остро-сладком маринаде — хрустящий салат на лето.

Патиссоны по-корейски — хрустящая закуска, которая хороша в конце лета. Овощи нарезают тонкой соломкой, посыпают сахаром и солью, оставляют на полчаса, затем отжимают. Заправляют раскалённым маслом с чесноком и убирают в холод на пару часов.

На порцию (195 г)

ккал
121
белки
2г
жиры
8г
углеводы
11г

На 100 г: 62 ккал · Б 0,8 · Ж 4 · У 5,8 г

AКлетчатка 3 г · Сахар 6,7 г · Соль 1,6 г

Бесплатно в кабинете 1krok: дневник питания, избранное и режим готовки с таймерами.

Ингредиенты

4 порции

Приготовление

  1. Шаг 1. Нарежьте патиссоны тонкой соломкой, удалив серединку с семенами.

  2. Шаг 2. Посолите и оставьте на 15 минут, затем отожмите сок.

  3. Шаг 3. Добавьте натёртую по-корейски морковь, чеснок, уксус и сахар.

  4. Шаг 4. Посыпьте специями, полейте горячим маслом и перемешайте.

  5. Шаг 5. Уберите в холодильник на 2 часа.

Все обеды →
Патиссоны по-корейски: пошаговый рецепт с фото, калорийность — 1krok