Вегетарианские обеды
Сытные обеды без мяса: рагу, крупы, супы и запеканки.Продукты для этих рецептов есть в любом супермаркете России, без редких и дорогих ингредиентов.
Рецептов в подборке: 2865
Суп с рукколой и картофелем
182ккал4г белка30 минна порцию
Сырные шарики из картофеля
482ккал16г белка40 минна порцию
Вафли из цветной капусты с пармезаном
303ккал23г белка35 минна порцию
Тёплый салат с чечевицей и запечённой морковью
260ккал14г белка40 минна порцию
Ячневая каша с опятами
234ккал7г белка45 минна порцию
Фета, запечённая с овощами в фольге
330ккал14г белка35 минна порцию
Кускус с зеленью и лимоном
264ккал7г белка15 минна порцию
Тёплый салат с брокколи, яйцом и кунжутом
265ккал17г белка15 минна порцию
Салат «Лесной» с грибами и фасолью постный
198ккал7г белка15 минна порцию
Кускус с перцем и цукини
379ккал12г белка30 минна порцию
Крем-суп из щавеля
202ккал7г белка30 минна порцию
Крем-суп из пастернака
214ккал5г белка40 минна порцию
Средиземноморский салат с нутом
323ккал11г белка10 минна порцию
Вафли с грибами и сыром
380ккал22г белка35 минна порцию
Суп из перловки с солёными огурцами и грибами
161ккал6г белка80 минна порцию
Долма из перцев по-турецки с рисом
411ккал8г белка80 минна порцию
Суп из квашеной капусты с пшеном и фасолью
210ккал9г белка50 минна порцию
Салат с тофу и пекинской капустой
321ккал23г белка20 минна порцию
Крем-суп из авокадо холодный
307ккал4г белка10 минна порцию
Кабачковые оладьи с фетой и мятой
294ккал12г белка30 минна порцию
Жареный рис с яйцом на завтрак
510ккал17г белка15 минна порцию
Фриттата с горошком и мятой
294ккал18г белка25 минна порцию
Заправка с арахисовой пастой
99ккал4г белка10 минна порцию
Крем-суп из зелёной гречки и овощей
163ккал5г белка35 минна порцию