Быстрые рецепты за 30 минут
Что приготовить на ужин, когда времени в обрез: паста, курица, рыба, омлеты и салаты за полчаса. Продукты — из Пятёрочки или Магнита у дома, КБЖУ посчитан на порцию.
Рецептов в подборке: 4824
Паштет из шпрот
234ккал12г белка15 минна порцию
Салат с копчёной колбасой и корейской морковью
332ккал12г белка15 минна порцию
Омлет из белков с овощами на пару
102ккал14г белка25 минна порцию
Паштет из шампиньонов
133ккал5г белка30 минна порцию
Салат с колбасой и фасолью
271ккал14г белка15 минна порцию
Канапе с сельдью на бородинском хлебе
161ккал7г белка20 минна порцию
Смородина, протёртая с сахаром
217ккал0г белка30 минна порцию
Омлет с копчёной колбасой и перцем
390ккал24г белка15 минна порцию
Творог с изюмом и курагой
399ккал33г белка10 минна порцию
Омлет с жареным луком
276ккал16г белка20 минна порцию
Творог с мёдом и грецкими орехами
398ккал34г белка5 минна порцию
Кабачки, тушённые со сметаной и чесноком
199ккал3г белка25 минна порцию
Клюквенный морс без сахара
51ккал0г белка25 минна порцию
Творог с зеленью и чесноком
325ккал34г белка5 минна порцию
Овсяное печенье с бананом и изюмом
236ккал7г белка30 минна порцию
Омлет на кефире пышный
283ккал17г белка20 минна порцию
Творог с консервированными персиками
330ккал32г белка5 минна порцию
Куриная печень тушёная с морковью и луком
342ккал37г белка30 минна порцию
Салат с макаронами и ветчиной
382ккал17г белка25 минна порцию
Творог со сметаной и укропом солёный
303ккал33г белка10 минна порцию
Белковый омлет на пару
176ккал21г белка25 минна порцию
Омлет в мультиварке
242ккал16г белка30 минна порцию
Творог с молоком
253ккал29г белка5 минна порцию
Горячий шоколад густой
349ккал7г белка10 минна порцию