Творог с изюмом и курагой

Творог с изюмом и курагой

Творог с распаренными сухофруктами и каплей мёда — сытно и полезно зимой.

В России такое блюдо любят как быстрый перекус или завтрак перед работой. Курагу нарезают мелкими кусочками, изюм распаривают в горячей воде, затем всё соединяют с творогом. Заправляют сметаной или натуральным йогуртом, сверху кладут чайную ложку мёда для сладости.

На порцию (263 г)

ккал
399
белки
33г
жиры
12г
углеводы
39г

На 100 г: 152 ккал · Б 12,7 · Ж 4,6 · У 15 г

BКлетчатка 2,6 г · Сахар 35,6 г · Соль 0,2 г

Бесплатно в кабинете 1krok: дневник питания, избранное и режим готовки с таймерами.

Ингредиенты

1 порция

Приготовление

  1. Шаг 1. Изюм и курагу залейте кипятком на 5–7 минут, обсушите, курагу нарежьте.

  2. Шаг 2. Творог перемешайте со сметаной.

  3. Шаг 3. Добавьте сухофрукты и полейте мёдом.

Все завтраки →