Быстрые рецепты за 30 минут
Что приготовить на ужин, когда времени в обрез: паста, курица, рыба, омлеты и салаты за полчаса. Продукты — из Пятёрочки или Магнита у дома, КБЖУ посчитан на порцию.
Рецептов в подборке: 4824

Оладьи на молоке
449ккал12г белка25 минна порцию

Сэндвич с тунцом
382ккал29г белка15 минна порцию

Шампиньоны жареные с луком
143ккал8г белка20 минна порцию

Тыква в аэрогриле
115ккал3г белка25 минна порцию

Оладьи на сметане
549ккал13г белка25 минна порцию

Шампиньоны в сметане
216ккал10г белка25 минна порцию

Сэндвич в бутербродонице с ветчиной и сыром
393ккал19г белка10 минна порцию

Салат с курицей и маринованными шампиньонами
324ккал29г белка30 минна порцию

Оладьи с вишней
517ккал13г белка30 минна порцию

Хек в кляре
365ккал30г белка30 минна порцию

Салат с курицей и зелёным горошком
221ккал23г белка30 минна порцию

Кукуруза в аэрогриле
274ккал8г белка25 минна порцию

Оладьи из картофельного пюре
387ккал9г белка25 минна порцию

Куриное филе в сырной панировке
516ккал58г белка25 минна порцию

Хек в фольге с лимоном
265ккал42г белка30 минна порцию

Кабачки жареные с помидорами и сыром
250ккал7г белка25 минна порцию

Холодник со свёклой и яйцом на кефире
231ккал14г белка20 минна порцию

Оладьи с колбасой и сыром
607ккал23г белка25 минна порцию

Бананово-шоколадное мороженое без сахара
224ккал7г белка10 минна порцию

Куриное филе в сливочно-томатном соусе
315ккал38г белка30 минна порцию

Салат с курицей, красной фасолью и сухариками
369ккал26г белка30 минна порцию

Суп молочный с рисом
276ккал9г белка30 минна порцию

Салат с крабовыми палочками и пекинской капустой ПП
240ккал18г белка15 минна порцию

Оладьи с зелёным луком и яйцом
461ккал18г белка30 минна порцию