Салат с крабовыми палочками и пекинской капустой ПП

Салат с крабовыми палочками и пекинской капустой ПП

⏱ 15 минЛегко2 порцииДо 15 минутБюджетноБез глютена

Знакомый вкус крабового салата, но с хрустящей капустой, огурцом и йогуртовой заправкой вместо майонеза.

Салат с крабовыми палочками и пекинской капустой — современная версия классического рецепта. В России вместо майонеза всё чаще используют греческий йогурт или сметану с горчицей. Капусту нарезают тонко, огурцы — соломкой, а кукурузу добавляют для сладости.

На порцию (442 г)

ккал
240
белки
18г
жиры
9г
углеводы
22г

На 100 г: 54 ккал · Б 4 · Ж 2 · У 5 г

BКлетчатка 2,8 г · Сахар 10,6 г · Соль 3,9 г

Бесплатно в кабинете 1krok: дневник питания, избранное и режим готовки с таймерами.

Приготовление

  1. Шаг 1. Яйца сварите вкрутую 10 минут, остудите и нарежьте кубиком.

  2. Шаг 2. Крабовые палочки, огурец и капусту нарежьте.

  3. Шаг 3. Смешайте всё с кукурузой, укропом, йогуртом и щепоткой соли.

Все ужины →