
Оладьи с колбасой и сыром
Несладкие оладьи с кусочками колбасы и тёртым сыром — быстрый сытный завтрак из того, что есть в холодильнике.
Несладкие оладьи с колбасой и сыром — быстрый завтрак, который любят и дети, и взрослые. В России в тесто часто добавляют зелёный лук или укроп, а колбасу заменяют на ветчину или сосиски. Жарьте на среднем огне под крышкой, чтобы середина пропеклась, а не осталась сырой.
На порцию (250 г)
- ккал
- 607
- белки
- 23г
- жиры
- 37г
- углеводы
- 44г
На 100 г: 243 ккал · Б 9,4 · Ж 14,8 · У 17,7 г
Бесплатно в кабинете 1krok: дневник питания, избранное и режим готовки с таймерами.
Ингредиенты
- Кефир 2.5%250 г1 стакан
- Яйцо куриное55 г1 шт
- Мука пшеничная170 г1 стакан с горкой
- Колбаса варёная150 г150 г
- Сыр твёрдый80 ггорсть тёртого
- Сода пищевая3 г1/2 ч. л.
- Масло подсолнечное рафинированное40 гдля жарки
- Соль2 гщепотка
Приготовление
Шаг 1. Колбасу нарежьте мелким кубиком, сыр натрите.
Шаг 2. Взбейте яйцо с кефиром, солью и содой, вмешайте муку.
Шаг 3. Добавьте колбасу и сыр, перемешайте.
Шаг 4. Жарьте на разогретом масле по 2–3 минуты с каждой стороны на среднем огне.
Ещё завтраки
Все завтраки →
Омлет с помидорами и зеленью
364ккал24г белка12 минна порцию

Овсяная каша на молоке с бананом
335ккал12г белка15 минна порцию

Багет с чесноком и маслом
289ккал5г белка15 минна порцию

Омлет в духовке как в детском саду
192ккал13г белка40 минна порцию

Банановый смузи на молоке
202ккал6г белка5 минна порцию

Гренки в яйце на сковороде
381ккал14г белка15 минна порцию

Кофе с молоком в турке
86ккал3г белка7 минна порцию

Клубнично-банановый смузи
153ккал6г белка7 минна порцию