Куриное филе в сливочно-томатном соусе

Куриное филе в сливочно-томатном соусе

Курица в розовом соусе из томатов и сливок с базиликом — отлично с пастой.

Розовый соус из томатов и сливок — универсальная база для курицы, которую в России часто подают с пастой или рисом. Вместо свежих томатов можно взять пассату или протёртые консервированные. Не кипятите сливки на сильном огне, иначе соус расслоится — томите на минимальном нагреве.

На порцию (316 г)

ккал
315
белки
38г
жиры
14г
углеводы
9г

На 100 г: 100 ккал · Б 12,1 · Ж 4,5 · У 2,7 г

AКлетчатка 1,6 г · Сахар 4,8 г · Соль 1,6 г

Бесплатно в кабинете 1krok: дневник питания, избранное и режим готовки с таймерами.

Ингредиенты

4 порции

Приготовление

  1. Шаг 1. Нарежьте курицу кубиками и обжарьте на масле 5 минут. Переложите.

  2. Шаг 2. Обжарьте мелко нарезанный лук 4 минуты, добавьте чеснок на 30 секунд.

  3. Шаг 3. Добавьте томаты, разминая их ложкой, и базилик, варите 7 минут.

  4. Шаг 4. Влейте сливки, верните курицу, посолите, поперчите и тушите 7–8 минут.

Все обеды →
Куриное филе в сливочно-томатном соусе: пошаговый рецепт с фото, калорийность — 1krok