
Сэндвич в бутербродонице с ветчиной и сыром
Горячий запечатанный сэндвич из бутербродницы: края склеиваются, сыр плавится внутри. Завтрак за 7 минут.
Главное правило — не перегружать начинку, иначе края не склеятся и сыр вытечет на панель. Хлеб для тостов слегка смазывают маслом снаружи, ветчину режут тонко, а помидор добавляют кружком и без семян. Готовый сэндвич едят горячим, остывший уже не тот.
На порцию (168 г)
- ккал
- 393
- белки
- 19г
- жиры
- 21г
- углеводы
- 32г
На 100 г: 234 ккал · Б 11,5 · Ж 12,3 · У 19,2 г
Бесплатно в кабинете 1krok: дневник питания, избранное и режим готовки с таймерами.
Ингредиенты
- Хлеб для тостов120 г4 ломтика
- Ветчина80 г4 тонких ломтика
- Сыр гауда60 г3 ломтика
- Масло сливочное 82.5%15 г1 ст. л.
- Помидоры60 г1/2 шт
Приготовление
Шаг 1. Разогрейте бутербродницу.
Шаг 2. Смажьте хлеб маслом с одной стороны.
Шаг 3. На несмазанную сторону 2 ломтиков положите ветчину, сыр и тонкий ломтик помидора, накройте вторыми ломтиками маслом наружу.
Шаг 4. Закройте бутербродницу и готовьте 3–4 минуты до золотистого цвета.
Ещё завтраки
Все завтраки →
Омлет с помидорами и зеленью
364ккал24г белка12 минна порцию

Овсяная каша на молоке с бананом
335ккал12г белка15 минна порцию

Багет с чесноком и маслом
289ккал5г белка15 минна порцию

Омлет в духовке как в детском саду
192ккал13г белка40 минна порцию

Банановый смузи на молоке
202ккал6г белка5 минна порцию

Гренки в яйце на сковороде
381ккал14г белка15 минна порцию

Кофе с молоком в турке
86ккал3г белка7 минна порцию

Клубнично-банановый смузи
153ккал6г белка7 минна порцию