Быстрые рецепты за 30 минут
Что приготовить на ужин, когда времени в обрез: паста, курица, рыба, омлеты и салаты за полчаса. Продукты — из Пятёрочки или Магнита у дома, КБЖУ посчитан на порцию.

Рецептов в подборке: 4824

Лимонад с черникой и лаймом
103ккал1г белка15 минна порцию

Топинамбур жареный
225ккал4г белка25 минна порцию

Макароны с сыром в аэрогриле
529ккал23г белка30 минна порцию

Вода с цитрусами и розмарином
29ккал1г белка10 минна порцию

Картофельный салат с зелёной фасолью и песто
247ккал7г белка30 минна порцию

Майонез японский кьюпи
205ккал1г белка10 минна порцию

Булгур с изюмом и орехами
456ккал11г белка25 минна порцию

Салат с курицей Уолдорф
311ккал22г белка30 минна порцию

Соус из каперсов и лимона
109ккал0г белка10 минна порцию

Лимонад с персиком и розмарином
82ккал1г белка25 минна порцию

Лимонад с черешней
86ккал1г белка15 минна порцию

Лук-порей тушёный
135ккал4г белка25 минна порцию

Упма из манки с овощами
304ккал9г белка25 минна порцию

Матар панир с адыгейским сыром
553ккал29г белка30 минна порцию

Салат с пастой и морепродуктами
315ккал21г белка25 минна порцию

Манговый ласси
159ккал7г белка5 минна порцию

Салат с удоном и курицей
385ккал28г белка30 минна порцию

Салат с пастой и копчёным лососем
244ккал13г белка20 минна порцию

Мидии на гриле
227ккал18г белка20 минна порцию

Брокколи по-корейски
92ккал5г белка30 минна порцию

Кростини с фасолью и розмарином
244ккал8г белка20 минна порцию

Мидии в аэрогриле
237ккал23г белка20 минна порцию

Сабджи из капусты с горошком
156ккал5г белка30 минна порцию

Галета с лососем и сметаной
552ккал31г белка30 минна порцию