Быстрые рецепты за 30 минут
Что приготовить на ужин, когда времени в обрез: паста, курица, рыба, омлеты и салаты за полчаса. Продукты — из Пятёрочки или Магнита у дома, КБЖУ посчитан на порцию.
Рецептов в подборке: 4824
Соус для пиццы белый сливочный
130ккал5г белка15 минна порцию
Крем-суп из батата с кокосовым молоком
255ккал4г белка30 минна порцию
Заправка с кинзой и лаймом
145ккал0г белка10 минна порцию
Чалоп на катыке
129ккал6г белка15 минна порцию
Бо лук лак — говядина кубиками с перцем
479ккал48г белка30 минна порцию
Гранатовый коктейль с тоником и розмарином
99ккал0г белка5 минна порцию
Заправка с базиликом
149ккал1г белка10 минна порцию
Свинина гунбао
501ккал36г белка30 минна порцию
Кускус с курагой и орехами
339ккал9г белка15 минна порцию
Сальморехо
371ккал9г белка20 минна порцию
Овощи на гриле в аэрогриле с соевым соусом
158ккал7г белка30 минна порцию
Креветки кунг пао
280ккал32г белка20 минна порцию
Ахобланко с миндалём
419ккал10г белка20 минна порцию
Коктейль из грейпфрута и розмарина с содовой
105ккал1г белка15 минна порцию
Креветки с авокадо на гриле
427ккал34г белка20 минна порцию
Греческий салат с тофу
325ккал16г белка25 минна порцию
Мидии по-испански в томатном соусе с перцем
547ккал45г белка30 минна порцию
Грейпфрутовый лимонад с розмарином
124ккал1г белка25 минна порцию
Корейский острый суп с тофу и квашеной капустой
213ккал19г белка30 минна порцию
Поха — рисовые хлопья с картофелем
544ккал12г белка25 минна порцию
Бань ми с курицей
459ккал28г белка30 минна порцию
Сэндвич с тофу и овощами
380ккал25г белка20 минна порцию
Кокосовый лимонад
152ккал1г белка7 минна порцию
Тушёный тофу по-корейски
490ккал24г белка25 минна порцию