Быстрые рецепты за 30 минут
Что приготовить на ужин, когда времени в обрез: паста, курица, рыба, омлеты и салаты за полчаса. Продукты — из Пятёрочки или Магнита у дома, КБЖУ посчитан на порцию.
Рецептов в подборке: 4824
Белковый омлет с овсянкой
406ккал31г белка15 минна порцию
Пельмени, запечённые в аэрогриле со сметаной и сыром
645ккал28г белка30 минна порцию
Лаваш с ветчиной, сыром и зеленью
277ккал16г белка12 минна порцию
Салат с сухариками, помидорами и сыром
292ккал12г белка15 минна порцию
Курица в сметанном соусе с грибами
412ккал41г белка30 минна порцию
Гречка с грибами и яйцом на завтрак
439ккал21г белка30 минна порцию
Сырники с малиной
386ккал28г белка30 минна порцию
Яичница с салом
498ккал17г белка12 минна порцию
Яйца с печенью трески
257ккал12г белка20 минна порцию
Яичница с луком
368ккал21г белка12 минна порцию
Треска жареная в кляре
406ккал31г белка30 минна порцию
Крем-суп из зелёного горошка с мятой
229ккал10г белка20 минна порцию
Хек в сметане с луком на сковороде
369ккал43г белка25 минна порцию
Сырники с грушей
390ккал28г белка30 минна порцию
Яичница с грибами
279ккал20г белка15 минна порцию
Куриная грудка в сметане с чесноком
410ккал50г белка30 минна порцию
Вермишель с сыром как в детском саду
423ккал14г белка15 минна порцию
Вафли из лаваша с сыром и зеленью
273ккал15г белка10 минна порцию
Омлет в кружке в микроволновке
252ккал19г белка5 минна порцию
Сырники с грецкими орехами
499ккал30г белка30 минна порцию
Яичница с ветчиной
291ккал22г белка8 минна порцию
Куриная грудка с брокколи на сковороде
344ккал53г белка20 минна порцию
Еврейский салат из сыра с чесноком и майонезом
343ккал18г белка20 минна порцию
Холодник белорусский на кефире
169ккал12г белка15 минна порцию