Салат с сухариками, помидорами и сыром

Салат с сухариками, помидорами и сыром

⏱ 15 минЛегко3 порцииДо 15 минутВегетарианское

Быстрый салат из спелых помидоров, тёртого сыра, чеснока и хрустящих сухариков, которые добавляют прямо перед подачей.

Быстрый салат из помидоров, тёртого сыра и чеснока заправляют майонезом и посыпают сухариками. В России часто добавляют зелень и немного чёрного перца, а гренки делают из бородинского хлеба. Собирайте салат прямо перед подачей, чтобы сухарики остались хрустящими. Если помидоры дали много сока, слейте его.

На порцию (212 г)

ккал
292
белки
12г
жиры
17г
углеводы
22г

На 100 г: 138 ккал · Б 5,7 · Ж 8,2 · У 10,2 г

BКлетчатка 2,7 г · Сахар 4,9 г · Соль 1,2 г
Записать в дневникВ избранноеГотовить по шагам

Бесплатно в кабинете 1krok: дневник питания, избранное и режим готовки с таймерами.

Ингредиенты

3 порции

Приготовление

  1. Шаг 1. Помидоры нарежьте кубиком и откиньте на сито на 5 минут, чтобы стёк лишний сок.

  2. Шаг 2. Сыр натрите на крупной тёрке, чеснок выдавите в майонез.

  3. Шаг 3. Смешайте помидоры, сыр и чесночный майонез.

  4. Шаг 4. Добавьте сухарики и петрушку прямо перед подачей, чтобы они остались хрустящими.

Все обеды →