Быстрые рецепты за 30 минут
Что приготовить на ужин, когда времени в обрез: паста, курица, рыба, омлеты и салаты за полчаса. Продукты — из Пятёрочки или Магнита у дома, КБЖУ посчитан на порцию.
Рецептов в подборке: 4824
Смузи с ананасом и имбирём
111ккал1г белка7 минна порцию
Котлеты из адыгейского сыра с зеленью
406ккал25г белка25 минна порцию
Свинина с яйцом и луком по-деревенски
485ккал29г белка30 минна порцию
Пашот на тушёных овощах
290ккал18г белка25 минна порцию
Кофе с халвой и молоком
193ккал6г белка8 минна порцию
Смузи с клюквой и бананом
173ккал5г белка7 минна порцию
Паста с крабовыми палочками
458ккал17г белка20 минна порцию
Торт без выпечки из печенья и бананов постный
352ккал5г белка30 минна порцию
Яйца в томатном соусе с фасолью и шпинатом
353ккал23г белка30 минна порцию
Омлет-ёжик в форме для детей
319ккал21г белка30 минна порцию
Смузи с яблоком и корицей
193ккал7г белка7 минна порцию
Тунец консервированный с рисом и яйцом
526ккал37г белка25 минна порцию
Яичные котлеты с зелёным луком
365ккал19г белка30 минна порцию
Манная каша с тыквенным пюре
193ккал7г белка25 минна порцию
Зернёный творог с помидорами черри и базиликом
223ккал22г белка5 минна порцию
Овсянка с маком и лимонной цедрой
330ккал12г белка15 минна порцию
Яичница с тушёным шпинатом и чесноком на тосте
258ккал15г белка15 минна порцию
Смузи для детей с бананом и йогуртом
151ккал6г белка5 минна порцию
Паста в одной кастрюле с томатами
376ккал11г белка25 минна порцию
Гречневая каша с черносливом для малыша
222ккал7г белка30 минна порцию
Тёплый салат с гречкой, грибами и шпинатом
405ккал22г белка30 минна порцию
Кольца из перца с творожной начинкой
148ккал15г белка15 минна порцию
Глазунья на подушке из кабачка в духовке
280ккал20г белка30 минна порцию
Каша из трёх злаков на молоке
259ккал8г белка30 минна порцию