
Паста в одной кастрюле с томатами
Паста, томаты, лук и специи варятся вместе в одной кастрюле — крахмал сам загущает соус, посуды минимум.
Однокастрюльная паста с томатами экономит время и силы: макароны, черри, лук и специи варятся вместе, пока вода не выпарится. Важно не перелить воду, иначе соус получится жидким. В России в сезон добавляют базилик с грядки, а зимой обходятся сушёным.
На порцию (428 г)
- ккал
- 376
- белки
- 11г
- жиры
- 9г
- углеводы
- 63г
На 100 г: 88 ккал · Б 2,5 · Ж 2,1 · У 14,6 г
Бесплатно в кабинете 1krok: дневник питания, избранное и режим готовки с таймерами.
Ингредиенты
- Макароны из твёрдых сортов320 г320 г спагетти
- Помидоры черри350 г350 г
- Лук репчатый80 г1 шт
- Чеснок10 г3 зубчика
- Масло оливковое30 г2 ст. л.
- Вода900 г900 мл
- Базилик15 гпучок
- Перец чили2 гщепотка
- Соль5 гпо вкусу
Приготовление
Шаг 1. Сложите в широкую кастрюлю сухие спагетти, разрезанные черри, тонко нарезанный лук и чеснок, чили, масло и соль.
Шаг 2. Залейте кипятком и доведите до кипения на сильном огне.
Шаг 3. Варите 9–10 минут, постоянно переворачивая щипцами, пока вода почти не впитается и не образуется соус.
Шаг 4. Добавьте базилик, перемешайте и сразу подавайте.
Ещё обеды
Все обеды →
Багет с чесноком и маслом
289ккал5г белка15 минна порцию

Запеканка из макарон с фаршем
542ккал27г белка60 минна порцию

Куриная грудка в кляре
516ккал58г белка30 минна порцию

Сырный суп с плавленым сыром и курицей
351ккал27г белка45 минна порцию

Свинина тушёная с подливой в мультиварке
535ккал30г белка90 минна порцию

Борщ с говядиной ПП
190ккал15г белка120 минна порцию

Картошка по-французски с фаршем
513ккал23г белка75 минна порцию

Куриная грудка отбивная с сыром
507ккал59г белка30 минна порцию