Смузи для детей с бананом и йогуртом

Смузи для детей с бананом и йогуртом

⏱ 5 минЛегко2 порцииНапитокДо 15 минутВегетарианскоеБез глютена

Мягкий сладкий смузи для детей: банан, йогурт и немного клубники, без мёда и специй.

Бананово-йогуртовый смузи в России часто готовят на завтрак или как перекус для ребёнка. Молоко добавляют, чтобы разбавить густоту, но если йогурт жидкий, можно обойтись без него. Хранить смузи лучше не больше пары часов и перед подачей взболтать.

На порцию (240 г)

ккал
151
белки
6г
жиры
3г
углеводы
25г

На 100 г: 63 ккал · Б 2,4 · Ж 1,3 · У 10,6 г

BКлетчатка 2,8 г · Сахар 18,1 г · Соль 0,2 г
Записать в дневникВ избранноеГотовить по шагам

Бесплатно в кабинете 1krok: дневник питания, избранное и режим готовки с таймерами.

Ингредиенты

2 порции

Приготовление

  1. Шаг 1. Очистите банан, у клубники удалите хвостики.

  2. Шаг 2. Сложите всё в блендер с йогуртом и молоком комнатной температуры — детям не стоит давать ледяной напиток.

  3. Шаг 3. Взбивайте 40 секунд и подайте в стакане с трубочкой.

Все завтраки →
Смузи для детей с бананом и йогуртом: пошаговый рецепт с фото, калорийность — 1krok