Манная каша с тыквенным пюре

Name: Манная каша с тыквенным пюре
Total time: 25 min
Yield: 2 порции
Ingredients: 200 г Тыква; 300 г Молоко 2.5%; 30 г Манная крупа; 10 г Масло сливочное 82.5%; 80 г Вода

⏱ 25 минЛегко2 порцииБюджетно Вегетарианское

Манка, сваренная на молоке с пюре из тушёной тыквы, — оранжевая, сладковатая и без сахара.

Манку с тыквой удобно варить на завтрак, когда нужно быстро и сытно. Пюре из тушёной тыквы добавляют в почти готовую кашу, чтобы молоко не свернулось и цвет остался ярким. Сливочное масло кладут в конце, а манку всыпают тонкой струйкой при помешивании — тогда каша выходит гладкой, без комков.

На порцию (310 г)

ккал: 193
белки: 7г
жиры: 8г
углеводы: 24г

На 100 г: 62 ккал · Б 2,2 · Ж 2,6 · У 7,8 г

BКлетчатка 1 г · Сахар 10 г · Соль 0,2 г

Записать в дневник В избранное Готовить по шагам

Бесплатно в кабинете 1krok: дневник питания, избранное и режим готовки с таймерами.

Ингредиенты

2 порции

Тыква200 г200 г
Молоко 2.5%300 г1,2 стакана
Манная крупа30 г1,5 ст. л.
Масло сливочное 82.5%10 г2 ч. л.
Вода80 г1/3 стакана

Приготовление

Шаг 1. Тыкву нарежьте кубиками и потушите в воде под крышкой 12–15 минут до мягкости, разомните в пюре.
Шаг 2. Доведите молоко до кипения и тонкой струйкой всыпьте манку, помешивая венчиком.
Шаг 3. Варите 3 минуты, вмешайте тыквенное пюре и прогрейте ещё 1 минуту.
Шаг 4. Добавьте масло и подавайте тёплой.

Все завтраки →

Манная каша с тыквенным пюре

На порцию (310 г)

Ингредиенты

Приготовление

Ещё завтраки