Гречневая каша с черносливом для малыша

Гречневая каша с черносливом для малыша

⏱ 30 минЛегко2 порцииБюджетноВегетарианскоеБез глютена

Разваренная гречка на молоке с мягким черносливом — помогает пищеварению и сладкая без сахара.

Гречневая каша с черносливом для ребёнка в России часто готовится на воде, а молоко добавляют в конце, чтобы не пригорело. Чернослив лучше запарить заранее и нарезать мелко, иначе малыш может подавиться. Хранят кашу в холодильнике не больше суток и разогревают с небольшим количеством молока.

На порцию (255 г)

ккал
222
белки
7г
жиры
7г
углеводы
34г

На 100 г: 87 ккал · Б 2,7 · Ж 2,8 · У 13,3 г

BКлетчатка 4,6 г · Сахар 9,8 г · Соль 0,1 г
Записать в дневникВ избранноеГотовить по шагам

Бесплатно в кабинете 1krok: дневник питания, избранное и режим готовки с таймерами.

Ингредиенты

2 порции

Приготовление

  1. Шаг 1. Чернослив залейте кипятком на 10 минут, затем мелко нарежьте.

  2. Шаг 2. Гречку промойте и варите в воде под крышкой 15 минут.

  3. Шаг 3. Влейте молоко, добавьте чернослив и варите ещё 7–8 минут до разваривания.

  4. Шаг 4. Добавьте масло и при необходимости измельчите блендером.

Все завтраки →
Гречневая каша с черносливом для малыша: пошаговый рецепт с фото, калорийность — 1krok